Częste pytania
zanim zapytasz — sprawdź
Zebrałam pytania, które słyszę najczęściej. Jeśli nie znajdziesz tu swojej odpowiedzi, po prostu napisz — nie ma głupich pytań, zwłaszcza przed pierwszą wizytą.
Jak wygląda pierwsza sesja?
+
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim rozmowa o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Opowiesz tyle, ile chcesz — nic nie musi być „gotowe” ani poukładane. Wspólnie ustalimy, jak może wyglądać dalsza praca: jej cel, częstotliwość spotkań i formę.
To także przestrzeń na Twoje pytania — o metody pracy, o moje doświadczenie, o wszystko, co pomoże Ci zdecydować, czy chcesz kontynuować.
Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i psychiatry?
+
Psycholog ukończył studia magisterskie z psychologii — udziela wsparcia psychologicznego, prowadzi konsultacje i diagnozę. Psychoterapeuta ukończył (lub jest w trakcie) kilkuletniego szkolenia psychoterapeutycznego i prowadzi psychoterapię określoną metodą. Psychiatra jest lekarzem — może wystawiać recepty i zwolnienia.
Jestem psycholożką. Jeśli w trakcie naszej pracy uznamy, że potrzebujesz psychoterapii lub konsultacji psychiatrycznej, pomogę Ci znaleźć odpowiednie miejsce.
Ile kosztuje i jak długo trwa sesja?
+
Sesja trwa 50 minut i kosztuje 190 zł — niezależnie od tego, czy spotykamy się w gabinecie, czy online.
Czy sesje online są równie skuteczne?
+
Badania pokazują, że wsparcie psychologiczne prowadzone online przynosi porównywalne efekty do spotkań w gabinecie. Najważniejsza jest relacja i regularność — a te działają w obu formach.
Do sesji online potrzebujesz spokojnego miejsca, w którym możesz swobodnie rozmawiać, oraz stabilnego internetu. Link do spotkania otrzymasz przed sesją.
Czy to, o czym rozmawiamy, jest poufne?
+
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa — to, o czym mówisz na sesji, zostaje między nami. Wyjątki są ściśle określone prawem i dotyczą wyłącznie sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
Nie wiem, czy moja strata jest „wystarczającym” powodem.
+
Jest. Nie ma wagi, na której waży się straty — jeśli coś jest dla Ciebie trudne, to wystarczający powód, żeby poszukać wsparcia. Porównywanie się z osobami, które „mają gorzej”, nie zmniejsza Twojego bólu, tylko dokłada do niego poczucie winy.
Jak mogę odwołać lub przełożyć wizytę?
+
Wizytę możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed jej terminem — telefonicznie lub mailowo. [DO UZUPEŁNIENIA — zasady odwoływania wizyt]
Jak przygotować się do pierwszego spotkania?
+
Nie musisz się przygotowywać. Przyjdź taka/taki, jaka/jaki jesteś — z tym, co aktualnie czujesz. Jeśli pomaga Ci porządkowanie myśli, możesz zapisać sobie wcześniej, o czym chcesz porozmawiać, ale to zupełnie nieobowiązkowe.